co to bedzie

nic tutaj nie dostaniesz na tacy musisz poczytać j/w napisali wyjdzie Ci to tylko na dobre jeśli nie chce Ci się to co dopiero będzie z dieta warto się zastanowić

[...] brzmi czy moge nabic 1ml w pykawe wbic polowe tylko a reszte zostawic w pykawce i do lodowki? Jak mam zmieszac pregnyl w czym? i czy pykawka z HCG z igla 0.6 bita w udo to bedzie dobrze? 2. Wyjezdzam do roboty na 2 miesiace, praca jest ciezko fizyczna i wiem, ze spadki beda kolosalne ale czy moge je zminimalizowac jakos odzyweczkami? Odrazu jak [...]

Myślę że zacznę od mniejszej ilości białka i surowych warzyw i zobaczę co się będzie działo :) No czekolady jem dość dużo w sumie to prawie codziennie Mam nadzieję że banany u mnie zostaną bo je uwielbiam i w sumie po nich nigdy mi nic nie było Magnez łykam Jeszcze raz dzięki :)

ale co da samo połozenie deski? to będzie max niestabilne wtedy...

[...] to metanabol. wez go samego tak jak ci napisalem pozniej odblok z nolwy. w takim wariancie wziolbym 21 dni po 1 tab na pewno nie zaszkodzi. 6tyg po 15mg ed mety i odlok to bedzie optymalnie na pierwszy raz.uwazam ze tesc w dodatku prolo na 4tyg jest tu zbedny. mam nadzieje tylko ze masz odp staz, wiek, diete i podstawy treningowe. w wypadku [...]

[...] jest tylko przyklad. Jak nie wiem, masz dluga przerwe pomiedzy sniadaniem, a kolejnym posilkiem, to tam mozesz wrzucic porcje bialka, czy miedzy innym posilkiem. Ale czy to bedzie odpowiednie dawkowanie? Czy cos da? Na to pytanie nikt nie odpowie, bo nie jestesmy wrozkami, mozemy bazowac tylko na suchych faktach, ktorych w twoim wypadku brak :-P

pobaw sie najpierw w kreatynke i bialeczko a pozniej mozesz zaczac szalec z mocnym stuffem za jakis czas zapodaj ONE+ i zobaczysz co to jazda na maxa bez trzymanki to nie sa moje propozycje, ja tego nie pisalem i zrzekam sie odpowiedzialnosci za te slowa Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl [...]

Ja bym dołożył jeszcze stabilizację centralną jako źródło potencjalnego zastoju. Dopięcie pośladów i odpowiedni wdech torem przeponowym potrafi zdziałać cuda a widzę u siebie na siłowni ile osób ma z tym problemy. Dalej - dłonie masz w linii przedramion czy "łyżeczkujesz"? Bo jeśli robisz to drugie to też momentalnie odbierasz sobie parę kg a to [...]

[...] proboj na czyms miekkim... no piasku... chodzi o to : stajesz se , normalnie stiosz ... z obu stron stoja koledzy... zawijasz sobie wokol pasa bluze albo cos innego a oni trzymaja ja z obu stron... ze jak podskoczysz to oni cie dokrecą... jezeli wiesz o co chodzi to bedzie spoko... ja sie tak nauczylem :D pozdro i rzycze udanych treningow

Normalne żarcie górą, cały nasz układ trawienny jest przystosowany od wieków do normalnego jedzenia. Smak, każdy etap trawienia, wydzielane enzymy, błonnik itp. itd. Myślę, że gdyby odżywiać się tylko samym prochem to przyswajalność bardzo by spadła i spowodowało by to spore problemy układu trawienia. Ale spróbuj, zobaczymy co się będzie działo [...]

A na jakich zakresach powtórzeń chcesz pracować na tym planie i jak szła progresja ciężarowa we wcześniejszym planie treningowym? Wcześniej też to było z treningu na trening ale przy 5x5, potem 3x5 i co 2,5 kg. -------- Czyli jak już osiągnę sufit i przy danym ciężarze nie będę w stanie wykonać 3x8 mimo deload-u to będzie informacja aby rozważyć [...]

Póki co to jest dobrze, nie odczuwam zmęczenia, za to jest więcej motywacji do działaniaz pompa na treningu i trzymam siłę i nawet jest lekki progress. Dzięki za poradę, myślę że lecę dalej z redukcją aż będzie 10-15% BF, póki organizm mi nie powie stop :)

F1 a przez ile szamałeś tą metke i w jakich ilościach ed? Bo mnie się wydaje,że jeśli Ci masa kulejeto tu jest problem z michą A co do tego,czy boldek hamuje je jakoś...to mi się wydaje,że jak wspomniał Shield jest na odwrót tzn meta zagłusza boldka Jestem ciekaw jak to będzie gdy już skończe za tydz mietka... A diabelskie apetito też maam,ale [...]

Jeżeli chcesz bić szybki, silny i celny lewy prosty musisz poprostu duuuuuuużo nim bić. Ćwicz sobie nawet w domu, stań sobie w pozycji i bij lewe. To będzie przynosić efekty, nawet dość szybko. I pamiętaj żeby bić go technicznie, nie jakiegoś tam cepa. A co zrobić żeby się nie męczyć.... odpowiedź jest prosta, musisz przyzwyczaić mięśnie do [...]

Dziękuję za odpowiedz, utwierdziło mnie to tylko w tym co i ja myślałam.Na pewno wszystko dobrze zrozumiałam,bo jeszcze prosiłam o potwierdzenie czy dobrze słyszę . Na dietę 1000 cal jogurtowo -owocową się nie nadaję.Moja dieta ma 2000 cal, 5 posiłków dziennie i nie chodzę głodna - to najważniejsze,no i waga leci w dół,myślę że jak teraz dodam [...]

Moja dieta wygląda tak ,iż pierwszy posiłek mam zjeść do godziny po przebudzeniu, u mnie jest to gdzieś ok 6.30,następnie pomiędzy 9.00 a 10.00,potem pomiędzy 13.00-14.00,następnie o 17 tej i o 21.00-szej.W ciągu dnia mam zjeść 300gr pieczywa,180 gr -ser biały,lub wędliny chude lub ryby,500 gr produktów mlecznych do 65 kcal,300 gr ziemniaków,150 [...]

[...] się skupić na ćwiczeniu i wycisnąć z każdego powtórzenia ile się da to i tyle co napisałem będzie za dużo jaki jest sens robić nie wiadomo ile serii jesli zeby je wykonac bedziesz musiał wziąść obciażenie powiedzmy , 60% max a nie 80 , w ten sposob poprostu będziesz miał dłóższą rozgrzewkę a nie trenin g , bo zeby pobudzić włókna [...]

heh no wiesz dużo czytałem o sterydach i mysle ze wiem co to jest:P a i z doświadczenia kumpli tez coś wyniosłem, także juz klamka zapadła i meta będzie:D

A wiec czeka mnie samotna smierć.. Eh A tak powaznie - zaskoczę Was zapewne ale wiem co to srakazm czy sarkazm. Podałem skrajne obżarstwa gdzie liczba kalorii lajtowo dobija do 10 tys. Natomiast jeśli będzie trzeba zrezygnowac na takich imprezach z czegoś to zrezygnuje. Ciekawiła mnie opinia kogoś mądrego kto zmaga się z podobnym problemem - jak [...]

"Co będzie leżało, wezmę sobie". A co to qrwa, cukierki?